Las personas tenemos las formas más extrañas de conectar.  Parece que conectar viene sólamente de las conversaciones que tenemos, de las ideas que compartimos, y de los ideales que expresamos que resuenan

¿Alguna vez te han preguntado si se te ha subido el muerto?  Es una expresión que si nunca has experimentado una parálisis de sueño puede sonar fuerte y aterradora, y tal vez

Hemos escuchado de la ingestión melatonina para tratar el sueño, que las almohadas, las bases, y los colchones que usas en tu sistema de descanso afectan de gran manera cómo dormimos, pero…

Cada vez más y más personas están teniendo problemas para dormir, pero si crees que estás solo durante las noches de insomnio, ¡lo más probable es que no! Tal vez nunca lo

¿Alguna vez ha pasado por tu cabeza la pregunta de qué tan pensado está el sistema de descanso sobre el que duermes todas las noches? Sin duda, te habrás puesto a pensar

¿Alguna vez te has preguntado sobre cómo las almohadas pueden ayudar o perjudicar nuestro sueño? Las almohadas que usemos sobre nuestro sistema de descanso puede ser un parteaguas en cuanto a nuestro

No todos lo sabemos, pero ¡muchísima gente tiene problemas para dormir! Mientras estás ahí, tendido en tu cama intentando conciliar el sueño, puedes estar seguro de que no eres el único.  Según

La ropa de cama. Algo tan sencillo que podría en realidad cambiar tanto al momento de dormir. Las sábanas y ropa de cama en nuestro sistema de descanso protegen ambos: colchón y